Small Group Personal Trainer

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Termine 2021

Small Group Personal Trainer SGPT I

tba

München

Small Group Personal Trainer SGPT II

tba

München

 

DAS WIRST DU ERLERNEN:

  • Definition Functional Training und biomechanische Regeln
  • Grundlegende Bewegungsmuster
  • Regressionen, Variationen, Progressionen
  • Du erstellst eigenständig Programme im Bereich Functional Strength und Metabolic Conditioning mit Variations- und Progressionsmöglichkeiten
  • Du leitest eine Gruppe mit perfekter Präsenz und perfekten Cueings an

 

DAUER UND UMFANG DER WEITERBILDUNG:

DER SMALL GROUP PERSONAL TRAINER (SGPT) umfasst 2 Lehrgänge mit insgesamt 6 Ausbildungstagen. Es findet in dieser Weiterbildung keine Abschlussprüfung statt.


ZERTIFIKAT:

  • Teilnahmebescheinigung nach jedem Lehrgang
  • Urkunde SMALL GROUP PERSONAL TRAINER


GEEIGNET FÜR:

Fitness Trainer, Personal Trainer, Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Group Trainer

 

ZULASSUNGSVORAUSSETZUNGEN:

Grundkenntnisse in Anatomie, Trainingslehre, Bewegungslehre

 

AUSBILDUNGSZIEL

Die in sich abgeschlossene Ausbildung zum „R1 Small Group Personal Trainer“ umfasst zwei Lehrgänge und ermöglicht Dir einen tiefen Einblick in die Welt des funktionellen Trainings mit Schwerpunkt auf Mobility, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Du lernst, unterschiedliche Schwerpunkte in den einzelnen Small Group Formaten zu programmen. Du erwirbst die Fähigkeit, eine Gruppe mit perfekten Coaching Cueings anzuleiten und zu entwickeln.

Die kleinste Weiterbildung im Angebot der R1 Academy hat es in sich. Nach Beendigung der Weiterbildung zum Small Group Personal Trainer hast Du eine fundierte Kenntnis über die elementaren Bewegungsmuster im funktionellen Training mit Fokus auf Mobility, Kraft und Ausdauer.

Du lernst kleine Gruppen auf außergewöhnliche Weise zu coachen und perfekte Cueings anzuwenden, welche die Teilnehmer wirklich weiterbringen. Du erwirbst Fähigkeiten, unterschiedliche Formate und Schwerpunkte anzuleiten und somit das ganzheitliche R1 Bewegungskonzept mit Personal Training Qualität auf die Gruppe zu übertragen.

Nutze die R1 Erfahrung aus über 150.000 durchgeführten Personal Trainings sowie über 20.000 durchgeführten Small Group Trainings.

 

 

INHALTE AUF EINEN BLICK

Lehrgang 1 (SGPT1) - Dauer: 3 Tage

Der erste Teil umfasst das Erlernen der fundamentalen Bewegungsmuster. Du lernst tiefer gehende Inhalte aus dem funktionellen Krafttraining. Außerdem bekommst Du wertvolle praxiserprobte Methoden und Tools an die Hand, wie Du eine Gruppe mit perfekten Cueings leitest und entwickelst.

Lehrgang 2 (SGPT 2) - Dauer: 3 Tage

Der zweite Teil liefert Dir Erkenntnisse über das sinnvolle Programming von Intervall Ausdauertraining sowie Schnelligkeit basiertem Athletiktraining. Du leitest direkt spielerisch Übungen und Gruppen an und erhältst unmittelbar wertvolles Feedback.